广州中考体育分提至70分

体育是中考的必考科目之一，对于广州的中学生而言，体育分数占据了很大的比重。然而，很多同学发现自己的体育成绩远远达不到理想要求，特别是在项目技能上。那么，如何才能提高体育分数，让自己的中考成绩更上一层楼呢？下面我将从三个方面给大家分享几点经验。

合理安排训练时间

1.确定目标。首先要明确自己的目标，是想提高射门技巧还是提高跳远的成绩，或者是其他项目方面的进步。根据目标，制定训练计划。

2.合理规划每天的时间。组织好学习和训练的时间，努力做到两者兼顾。可以利用课间时间进行简单的热身运动，晚上则可以专心进行更加系统的技术训练。

3.坚持并记录。必须保持良好的训练习惯，每天坚持进行一定时间的锻炼。同时，将每次训练的时间、内容和感受都记录下来，以便查看自己的进步。

提高项目技能

1.选择适合自己的项目。不同的人在不同的项目上具有不同的优势，应该选择适合自己的项目进行重点训练。不要盲目追求别人擅长的项目。

2.分阶段训练。根据自己的实际情况，将项目技能的训练划分为不同的阶段，依次进行。首先要掌握基本技能，然后逐渐增加难度，最后达到高水平的要求。

3.寻求专业指导。如果条件允许，可以请教专业的教练或者寻找相关的培训班进行指导。他们的经验和指导会帮助你提高项目技能。

注重综合素质

1.增强体力。通过进行有氧运动和力量训练等方式，增加体力的基础，提高身体素质。

2.锻炼协调能力。利用一些协调性训练项目，如踢毽子、跳绳等，锻炼身体的协调性，提高综合素质。

3.培养团队合作精神。多参加集体项目，如篮球、足球等，培养自己的团队合作意识和配合能力。

通过正确的训练方法和合理的安排，相信大家一定可以提高自己的体育分数，取得好成绩。加油吧！