中考体育如何训练快速提分-初三体育中考训练20课教案

笑笑
2024-01-09 12:13:34
编辑说
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@中考生 体育成绩想提分 赶紧看看这些训练技巧 距离中考体育考试的时间越来 如采用150米200米快速跑,中间用100米慢跑作为调整,训练量为跑12~14。

中考体育最佳的提分技巧1提分技巧50米一般采用站立式起跑,双脚一前一后站立,双腿屈膝,后腿大约曲120度,两臂自然下垂或一前一后自然曲臂准备。

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